다이어트 일기
저녁에 정신줄 놓고 먹었네요 ㅠㅠ
Yunja
- 2016.08.19 03:01
- 67
- 0
낮에는 바나나 1개만 먹고 버텼는데
저녁에는 정신줄 놓고 먹어서 운동하면서 후회했어요
하지만 맛있게 먹으면 0kal!!!😉
- 음식
- 운동
1097/ 800
1238/ 855
성공
(86)
점심식사 : 341kcal (31.08%)
| 바나나 (1개, 300g) | 279kcal |
| 치즈 (1회분, 20g) | 62kcal |
저녁식사 : 756kcal (68.92%)
| 안심스테이크 (1인분, 100g) | 167kcal |
| 채끝 (1회분, 100g) | 126kcal |
| 토마토스파게티 (1인분, 100g) | 128kcal |
| [CJ] 레알 브런치파스타 로제 (1회, 78.5g) | 335kcal |
운동 : 1,238kcal
| 잠자기 취침 수면 (330분) | 297kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 6분에 200칼로리 운동 (6분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (12분) | 108kcal |
| 6분에 200칼로리 운동 (6분) | 200kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (5분) | 65kcal |
| 필라테스 (10분) | 48kcal |
| 6분에 200칼로리 운동 (6분) | 200kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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