다이어트 일기
08월 19일 (음식 679kcal)
미세스cho
- 2016.08.19 04:19
- 43
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아침식사 : 235kcal (34.61%)
| 사과 아오리 (1/2개, 100g) | 44kcal |
| 호박고구마 (1개, 75g) | 116kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
점심식사 : 286kcal (42.12%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 수육 (1/4인분, 50g) | 46kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 도라지나물 (1/4소접시, 12g) | 18kcal |
| 비름나물 (1/4소접시, 19g) | 9kcal |
| 소불고기 (1/4중접시, 54g) | 117kcal |
저녁식사 : 107kcal (15.76%)
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
간식 : 51kcal (7.51%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 200ml) | 6kcal |
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