다이어트 일기
08월 19일 (음식 1570.1kcal, 운동 515kcal)
좀더예쁘게~💜
- 2016.08.19 05:38
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아침식사 : 768kcal (48.91%)
| 족발 (1인분,319.37g) | 768kcal |
점심식사 : 498kcal (31.72%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 쥐포무침 (1소접시,31g) | 95kcal |
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
저녁식사 : 304kcal (19.36%)
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
운동 : 515kcal
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
| 스트레칭 (55분) | 220kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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