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저는 요거트에 견과류 퐁당이요ㅎ
처음 배고플 땐 물, 물 먹고 나서도 배 고플땐 두유, 사과, 스트링치즈 순으로 먹어요. 곤약 드시는 분들도 많은데 저는 곤약 못 먹지만 괜찮은 것 같아요.
물이용~
뭐드시기 전 30분에 물을 배터지게 드시면 드시고 싶은것 다 드셔도 얼마 못드실듯!
1.5리터 정도!