다이어트 일기
08월 19일 (음식 1370kcal)
Darlene hee
- 2016.08.19 08:25
- 61
- 0
아침식사 : 3kcal (0.22%)
블랙커피
| 블랙커피 (1잔, 120ml) | 3kcal |
점심식사 : 771kcal (56.28%)
흰밥 감자볶음 탕수육 5개 된장찌개 오이김치
| 흰밥 (1공기, 250g) | 372kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 160g) | 102kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 버섯된장찌개 (1인분, 150g) | 87kcal |
| 배추김치 (1소접시, 80g) | 13kcal |
간식 : 596kcal (43.50%)
아몬드 20알 호두 8알 크랜베리빵 1조각 블랙커피 초록사과
| 아몬드 (20.0개, 20g) | 140kcal |
| 호두 (8.0개, 2g) | 104kcal |
| 사과 아오리 (1개, 350g) | 154kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [스무디킹] 크렌베리스콘 (1개, 50g) | 195kcal |
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