다이어트 일기
08월 19일 (음식 1241.2kcal, 운동 990kcal)
듕~♥
- 2016.08.19 08:40
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아침식사 : 478kcal (38.53%)
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
점심식사 : 272kcal (21.91%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 109kcal (8.78%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 382kcal (30.78%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 121kcal |
운동 : 990kcal
| 헬스 (180분) | 990kcal |
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