다이어트 일기
D-29 한 달에 10키로 빼기
ㅇㅇ27
- 2014.08.29 04:58
- 315
- 18
아침 : 유부초밥 3, 요구르트 콘
점심 : 더블샷크러시리치, 까눌레 반 개
저녁 : 방울토마토 1개, 아메리카노
후프를 70분 정도만 돌리고 피곤해서 잠들었는데 몸무게가 확 빠져 있어서 기쁘다
ㅠㅠ 그렇게 4시간을 돌려대도 안 빠지던 몸무게가
일주일~열흘 만에 3키로 감량한 듯
그래서 이 새벽에 다시 가열차게 후프 ㅋㅋ
까짓거 박카스 먹고 출근~!
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이번엔뺀다 사정이 있어서 한 달 만에 십키로 가량 뺄 거라는^^; 그래서 그래요 나중엔 서서히 늘리려구용~!
예쁜엄마되자 감사합니당^^
나도할수있어 폰 갖고 놀면서 하다 보니까 ㅎㅎ
보리0173 후프 동지가 생기는 건가요 ㅎㅎ
아뵤아뵤 전 효과 보는 것 같아요 폰 하면서 돌리면 시간 정말 잘 가거든요
♡써니 넵 매직후프요 ㅎㅎ
딸투맘 그냥 하다 보니 일케 됐네요 ㅎㅎ
류밍 감사합니다 북흐
후프보다 식단이 후덜덜..하시네요 .
대단하세요~~~