다이어트 일기
08월 19일 (음식 859kcal, 운동 513kcal)
참시커
- 2016.08.19 09:02
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아침식사 : 198kcal (23.05%)
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
점심식사 : 353kcal (41.09%)
| 간짜장 (1회,0g) | 129kcal |
| 거봉포도 (1송이,400g) | 224kcal |
저녁식사 : 308kcal (35.86%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
운동 : 513kcal
| 골프 (90분) | 270kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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