다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조금만 먹어도 다시 살쪄요
미라클맛쿠키
- 2016.08.19 09:21
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제가 야근도 종종있고 공부도 하는터라 운동할 시간이 거의 없어요. 회사를 다니면서 스트레스로 단걸 계속먹다보니 어느덧 77키로 까지 불었습니다;;;
결국 너무심각하다 싶어서 적게 먹기로 다짐을 하고 어느덧 일주일이 넘게 하고있는데..
아침은 계란 한두개나 과일 하나? 정도고..
점심은 100칼로리 에너지바 2개에 120정도 되는 음료나 우유를 마시고요
저녁은 대충 때우거나 한끼에 500칼로리가 안넘도록 하는데..
조금만 포만감있게 먹었다 싶으면 0.5키로씩 찌고 약간 심심하다 싶으면 0.2키로씩 빠집니다..
대체 뭐가 잘못됬을까요...ㅠㅠ
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