다이어트 일기
08월 19일 (음식 547kcal)
감량해버렷
- 2016.08.19 09:58
- 70
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아침식사 : 210kcal (38.39%)
| 청사과 (1개,138g) | 72kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 207kcal (37.84%)
| 율무밥 (1/4공기, 22g) | 76kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 카레 (1/2인분, 90g) | 52kcal |
저녁식사 : 130kcal (23.77%)
| 양상추 (0.5통,100g) | 11kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 블루베리 (10알, 10g) | 10kcal |
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