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다이어트 일기

08월 19일 (음식 845kcal, 운동 990kcal)

다신등급

드리둥절

  • 2016.08.19 10:05
  • 47
  • 0
아침식사 : 229kcal (27.10%)

웨이더플러스단백질 (1회분, 60g) 229kcal
점심식사 : 346kcal (40.95%)

사과 (1회분,100g) 52kcal
찐옥수수 (1개,100g) 131kcal
돼지고기섭산적 (1접시, 80g) 163kcal
저녁식사 : 270kcal (31.95%)

[네이처밸리] 오츠앤초콜렛 (1회분,42g) 190kcal
[슈레이버] 스쿨초이스 스트링치즈 (1회분,28g) 80kcal
운동 : 990kcal
글루트 킥백 (10분) 60kcal
스쿼트(세트) (70회) 30kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
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