다이어트 일기
08월 19일 (음식 1010kcal, 운동 19kcal)
솜사탕1007
- 2016.08.19 11:57
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아침식사 : 180kcal (17.82%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2.0포, 24g) | 100kcal |
점심식사 : 516kcal (51.09%)
| 콩비지찌개 (1인분, 0g) | 154kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
저녁식사 : 314kcal (31.09%)
| [파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 (1개, 51g) | 140kcal |
| 왕꿈틀이 (1봉지, 50g) | 174kcal |
운동 : 19kcal
| 보통 걷기 (60분) | 19kcal |
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