다이어트 일기
08월 19일 (음식 1315kcal, 운동 1072kcal)
heling0324
- 2016.08.19 12:19
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점심식사 : 214kcal (16.27%)
| [파리바게뜨] 스타볼 (1봉지,100g) | 170kcal |
| 계란 흰자 (1개, 50g) | 26kcal |
| [뚜또] 9칼로리젤리 (2개, 420g) | 18kcal |
저녁식사 : 1,101kcal (83.73%)
| [파리바게뜨] 정통 데니쉬페스츄리 (1개, 65g) | 220kcal |
| [파리바게뜨] 소시지조리빵 (1개, 80g) | 235kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 (1.5회분, 60g) | 246kcal |
| [파리바게뜨] 초코소라빵 (1개,50g) | 145kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분,23g) | 110kcal |
| [파리바게뜨]초코아이스캔디 (1개, 65ml) | 145kcal |
운동 : 1,072kcal
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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