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다이어트 일기

08월 19일 (음식 922kcal, 운동 130kcal)

다신등급

woo1213

  • 2016.08.19 13:46
  • 62
  • 0
아침식사 : 290kcal (31.45%)
오리고기 (1회분, 100g) 134kcal
깻잎 (1/4회분, 25g) 7kcal
마늘장아찌 (3/4소접시, 22g) 12kcal
[CJ] 햇반 100%현미로지은밥 (1/2회분, 65g) 112kcal
적양파즙 (1회분, 120ml) 25kcal
점심식사 : 103kcal (11.17%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저녁식사 : 419kcal (45.44%)
베트남쌀국수 (1인분, 300g) 320kcal
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
적양파즙 (2회분, 240ml) 50kcal
간식 : 110kcal (11.93%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
운동 : 130kcal
자전거 타기 (10분) 130kcal
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