작심삼일을 막을수있는 방법이 있는지ㅜ
hihaeun
자꾸만 다이어트하고 정체기가오면 견디지목하고 다시원레대로 돌아옵니다ㅜ 어떻게 마인드 컨트롤하면좋을까요?
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다시 작심삼일하세요.. 포기하지말고..어디서 봤는데..3일마다 다시 작심하면...어느덧 일년이 흘를꺼라고..그만큼 포키하지않는 의지가 중요해요..실패하시면..다시 작심하시면 됩니다..포기하지 마시구요
좋아하는 노래를 들으면서 운동을 하게되면 운동을 꾸준히할 확률이 상승한다고 합니다. 좋아하는 음악을 들으시면서 계속 마음가짐을 바르게 하시는것도 좋은방법입니다
다이어트시작이에요~~
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