다이어트 일기
08월 19일 (음식 376kcal, 운동 480kcal)
아가리어터U
- 2016.08.19 14:07
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아침식사 : 123kcal (32.71%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1봉, 20g) | 78kcal |
점심식사 : 123kcal (32.71%)
| 무농약 볶은 현미 (1봉, 20g) | 78kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
저녁식사 : 130kcal (34.57%)
| [로로스키니] 다이어트 고단백 칩 슈퍼곡물맛 (1봉지, 35g) | 130kcal |
운동 : 480kcal
| 싸이클 실내자전거 (12분) | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 300kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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