다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그 날에 운동
청시
- 2016.08.19 15:11
- 83
- 3
혹시 그 날에 하면 안되는 운동이 있나요?
또 그날에 운동하기 힘든데 좋은 방법 있나요??
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하체운동보다 상체운동 위주로 하시면 됩니다.
솔솔곰탱이 아~진짜요??감사합니다 😃앞으로는 그래야 겠네요!!
다리 위로드는 운동만 안하시면 되요!! 엘자다리같은거??
그날에 아프시면 쉬시는 게 더 좋아요!
견딜만하시면 간단한 틈새운동같은걸 하시는거 어떠세요 스쿼트나 사이드 레터럴레이즈나 옆구리운동 같은걸로요~!!