다이어트 일기
08월 19일 (음식 834kcal, 운동 299kcal)
59에서55
- 2016.08.19 15:11
- 69
- 0
아침식사 : 62kcal (7.43%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 415kcal (49.76%)
| [CJ] 가쓰오우동 (1개, 253.3g) | 415kcal |
저녁식사 : 277kcal (33.21%)
| 알밥 (3/4봉지, 203g) | 277kcal |
간식 : 80kcal (9.59%)
| [크라운제과] 새콤달콤 포도 (2회분, 22g) | 80kcal |
운동 : 299kcal
| 버피테스트(세트) (75회) | 225kcal |
| 보통 걷기 (17분) | 44kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 런지 (35회) | 10kcal |
| 라잉 힙 어브덕션 (1분) | 6kcal |
| 글루트 브릿지 (1분) | 6kcal |
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