다이어트 식단
고등어구이 배불러요
이달콤
- 2016.08.19 15:29
- 213
- 0
오븐에 고등어 구운거 껍질 다벗기구 토마토랑 아스파라거스 살짝 볶아주었구요 고등어위에 프리고 치즈하나 올려서 녹혀주고 깻잎채 곁들였어요. 고등어위에 카레가루 소량 뿌리구요.
맛난 점심식사였어요. 칼로리는 318칼로리에요.
닭가슴살 지겨워서 고등어로 만들어봤어요^^
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