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다이어트 일기

8월19일

다신등급

타타찡

  • 2016.08.19 17:33
  • 59
  • 0

..

  • 음식
  • 운동

585/ 1852

756/ 309

성공
(1714)

아침식사 : 372kcal (63.59%)
검정콩밥 (1공기, 80g) 115kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 30g) 92kcal
[롯데제과] 씨리얼 (1회분, 20g) 102kcal
녹차아이스크림 (1컵, 37g) 63kcal

오후 간식 : 181kcal (30.94%)
[롯데햄] 키스틱 매콤문어 (1개, 50g) 98kcal
진미채볶음 (1접시, 30g) 83kcal

저녁식사 : 32kcal (5.47%)
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
열무김치 (1소접시, 45g) 15kcal

운동 : 756kcal
등산 하이킹 (120분) 756kcal
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