• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

간식 끊기가 너무 힘들어요😭😭

다신등급

ZUYA

1
  • 2016.08.19 18:11
  • 162
  • 9

다이어트를 시작한지 2주정도 지난 다이어터인데요 식단은 어느정도 절제가 되도 간식을 못끊겠어요ㅠㅠ집에 롤케이크나 아이스크림같이 단간식들이 굉장히 많거든요..그래서ㅜ저도 모르게 습관처럼 먹게되요.😢하루 칼로리중에 간식이 가장높은 비율을 차지하는데 어떻게 절제할까요..;ㅅ;

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    ZUYA 2016.08.19 22:53

    turn자신감찾기! 폭식..(뜨끔) 하 어쩌죠 식욕이 넘쳐나네요 식사대신 먹어야 하려나봐요😂

    답글
    |
    입력
  • 초보
    ZUYA 2016.08.19 22:52

    하비탈출점 와..대단하시네요 맞는말이에요 평생안먹고살순 없으니 최대한 조절해야겠어요😤

    답글
    |
    입력
  • 초보
    ZUYA 2016.08.19 22:51

    53아자 으어..밀가루,단거 끊기 너무힘들어요오..

    답글
    |
    입력
  • 정석
    turn자신감찾기! 2016.08.19 22:47

    저도 식사대신 먹습니다. 폭식안오게..
    그리고 운동!
    건강한식단으로 바꾸니 단게 적게 먹히기시작하네요.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    하비탈출점 2016.08.19 20:37

    그리고 그날 밥을 포기하고 저울에 달아서 칼로리 측정해서 먹습니당..

    답글
    |
    입력
  • 정석
    하비탈출점 2016.08.19 20:36

    음..저는 칼같이 저울에 달아서 200칼로리를 넘지않는 선에서 하루중 제일 이른 시간에 먹어요
    언젠간 다시 먹게될테니 평생 안먹고 살순없으니깐요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    53아자 2016.08.19 20:29

    저도요😭

    답글
    |
    입력
  • 초보
    ZUYA 2016.08.19 18:21

    동전파스 가족들이랑 다같이 살기때문에 마음대로 버리면 안될것같네요..😭아무래도 참아야되려나봐요..감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 지존
    동전파스 2016.08.19 18:19

    롤케이크 아이스크림 빵 과자등 다이어트에 방해되는것들은 다버리거나 남주고 다이어트에 도움되는 간식들을 채워두세요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 아침먹기 42일차 성공!

2016.08.19 조회수 : 71
다음글

08월 19일 (음식 1765kcal)

2016.08.19 조회수 : 93
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기