다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실제 체중과 보이는 체중이 달라요
하늘좋아
- 2016.08.19 18:27
- 155
- 1
제목과 같아요
실제로 체중은 정상체중인데 겉보기에는 실제체중보다 많아보여요
체지방률이 문제일까요??
운동을 어떤식으로 해야되는건지 유산소와 무산소 운동 비중을 어느쪽으로 두고 운동을 해야되는지 알려주세요~~~
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네 그건 근육량이 부족해서 그래요ㅠㅠ 저도 그렇답니다 전 유산소 무산소 병행하고있어오 저체중이라 무산소 중심으로 해요