다이어트 고민&질문
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단백질 쉐이크
다욧은성형
- 2016.08.19 19:45
- 148
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단백질 쉐이크 한번 생각해보고 있는데 그것이 정확하게 무엇인가요? 한끼 대체용인가요? 만약에 먹는다면 살을 빼기위해 먹어야 할까요, 라인 잡기위해 먹어야 할까요?
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바리스타로슈거 억 그렇군요! 계속 배고프다니 ㅜㅜ
그냥 닭가슴살등 다른 것으로 대체를 하는 것이 나을까요?
저는 허벌꺼로 먹어봤는데 운동을 안해서인지 별로 효과를 못봤어요...글고 식사대용인데 마시는거라 계석 뭐 먹고싶고...먹어도 배고픈것 같았어요...ㅋ
은비야48kgㄱㄱ 근육이 많이 생기지는 않겠죠?
한끼 식사로먹는거에요!제가 뉴트리 디데¤ 꺼 아이스크림맛 먹고있는데요 효과좋아요!운동이랑병행해서하면 살도빠지고 라인도 잡힙니당