다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후에 어쩌죠ㅠㅠ
xxiiee
- 2016.08.19 22:09
- 115
- 1
기껏 운동하고 와서 뭘 찾아 먹더라고요ㅠㅠ 막 배부르게는 아니지만 꼭 몇입은 챙겨먹네요ㅠㅠ 이걸 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
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운동 후 먹을것을 찾는 것은 지극히 정상이라고 생각되요 간단히 바나나 하나 정도 섭취하시는 것도 나쁘지 않다고 생각됩니다 너무 공복인 상태에서 잠을 자려고 하면 잠도 안오고 다음날 컨디션도 먹은 것보다 못하더라구요