다이어트 식단
08.19 저녁식사
센년이
- 2016.08.19 23:15
- 266
- 4
닭가슴살양배추샐러드+저지방키위드레싱조금+한입고구마4개..+우유1잔
제가 많이먹는걸까요..이제3주넘어가는데 왜 변화가 하나도 안보일까요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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운동과 병행해 보시고, 고구마흘 줄여보시면 감량이 곧 보일것 같아요~☆
이 식단이 좀 양이 많은것 같아요.
고구마두 은근.칼로리가 있어서 여러개씩 저녁에 다 먹으면 살로 가게 되어 있거든요.ㅎㅎㅎ
운동도 같이ㅋ
보아짱 아침겸점심,저녁말곤 아무것도안먹어요 치팅데이때 한끼정돈 칼로리생각안하고 먹는거말곤 이탈하는것도없는데 ..고대로라서 울고싶어여
드신걸 되집어 보세요 과연 저것만 드셧을까 ..군것질 하시진않으셧는지... 식단일기같은거 써보세요 몸은정직하드라구여