기초대사량
비안79
인바디할때 기초 대사량이 1200정도 나왔어요 160에 59인데;; 근데 어플엔 1400으로 나와서 거기에.맞춰서 먹었거든요.. 근데 어떤 글엔 기초대사량 만큼 먹으라거 하궁 또 어떤글엔 200~400 낮춰서 먹으라고 하궁;; 생각보다 체중이 덜 빠진게;; 평균 1100정도 먹은거 같기도 하구요;; 무슨 말이 맞을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
살빼려면 기초대사량보다 적게 먹어야 한다던데요..여기 어플에도 제 기초대사량이 1800인데 1400먹고 200칼로리만큼 운동하라고 나오던데요
불면증...다이어트 후유증?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
살빼려면 기초대사량보다 적게 먹어야 한다던데요..여기 어플에도 제 기초대사량이 1800인데 1400먹고 200칼로리만큼 운동하라고 나오던데요