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다이어트 일기

08월 19일 (음식 1316kcal)

다신등급

펠리스

  • 2016.08.20 00:58
  • 33
  • 0
아침식사 : 402kcal (30.55%)
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal
찐고구마 (1개, 120g) 153kcal
삶은 계란 (1개, 90g) 142kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
골드키위 (1개, 120g) 68kcal
점심식사 : 542kcal (41.19%)
[비락] 바로먹는 귀리죽 (1회분,130g) 65kcal
현미콩밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
동태찌개 (1인분) 249kcal
브로콜리볶음 (1회, 199g) 54kcal
깍두기 (1인분,35g) 14kcal
저녁식사 : 327kcal (24.85%)
사과 (1회분, 120g) 62kcal
삶은 계란 (1개, 70g) 110kcal
아구찜 (1/2큰접시, 200g) 155kcal
간식 : 45kcal (3.42%)
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
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