다이어트 일기
08월 20일 (음식 869kcal, 운동 156kcal)
훈♡민♡영엄마
- 2016.08.20 09:08
- 50
- 0
아침식사 : 434kcal (49.94%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 창란젓 양념 (1종지, 15g) | 22kcal |
저녁식사 : 297kcal (34.18%)
| 해물찜 (1/2인분, 209g) | 137kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
간식 : 138kcal (15.88%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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