다이어트 일기
08월 20일 (음식 2519kcal)
아들만낳는여자
- 2016.08.20 09:46
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아침식사 : 147kcal (5.84%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 병아리콩 데친것 (1/4회분, 25g) | 41kcal |
점심식사 : 366kcal (14.53%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 100g) | 192kcal |
| 고사리볶음 (1/2소접시, 36g) | 29kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 25g) | 7kcal |
| [본죽] 오징어초무침 (1/2인분, 15g) | 60kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 두부조림 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
| 단호박찜 (1/4인분, 35g) | 10kcal |
| 병아리콩 데친것 (1/4회분, 25g) | 41kcal |
저녁식사 : 205kcal (8.14%)
| 짜장밥 (1/4인분, 132g) | 205kcal |
간식 : 1,801kcal (71.50%)
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
| [이디야] ICE 녹차 라떼 (1회) | 209kcal |
| [롯데] 구구크러스터 (1통, 660g) | 930kcal |
| [파리바게뜨] 햄치즈 토스트 (1개, 150g) | 390kcal |
| 천하장사 프리미엄 (1개, 50g) | 75kcal |
| [샤니] 미니 약과 (1회분, 27g) | 120kcal |
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