이정도면 적당히 먹은걸까요?
작심3일은이제끝
잘몰라서
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
먹고싶은걸 먹되 양을 조절해요.칼로리를 봐가면서 먹고 싶은걸 드세요.스트레스 받아서 못살아요.음식이 간이 하나도 안되있는 느낌이네요.
탄수화물은 전혀 없네요 너무 혹독한 식단은 장기전에서 실패할 확률이 높으니 평소 먹던 건강한 한식식단을 유지하되 양을 줄여보는 건 어떨까요? 단기간 조금빼는 것이면 지금 식단도 괜찮지만 혹시 장기계획이면 다시 고민해보세요.
08월 20일 (음식 860kcal)
30일 하루 2L 물마시기 23일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
먹고싶은걸 먹되 양을 조절해요.
칼로리를 봐가면서 먹고 싶은걸 드세요.
스트레스 받아서 못살아요.
음식이 간이 하나도 안되있는 느낌이네요.
탄수화물은 전혀 없네요 너무 혹독한 식단은 장기전에서 실패할 확률이 높으니 평소 먹던 건강한 한식식단을 유지하되 양을 줄여보는 건 어떨까요? 단기간 조금빼는 것이면 지금 식단도 괜찮지만 혹시 장기계획이면 다시 고민해보세요.