다이어트식단..
호오우
다이어트를 몇개월전에 열심히했습니다. 만족할만한 결과를얻었는데 다이어트식단을 1200칼로리정도 먹고 운동꾸준히 했는데, 머리가 너무 많이 빠져 병원에 가보니 음식섭취가 너무 적어 머리카락이 빠진다구 하더라구요ㅜㅜ 다른분들보니 더더 적게 드시는 분들도 계시던데.. 이거 어떻게 해야할까요ㅜㅜ
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영양 균형 맞추면서 하루 권장량 맞게 드셔야죵
소지섭이랑 이거 해 보고 싶어요.
08월 20일 (음식 762kcal, 운동 542kcal)
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