비포&애프터
비포와 애프터는 없지만 줄어든 몸무게
나나를위해
- 2016.08.20 13:46
- 985
- 4
전 솔직히 비포와 애프터가 변함이 없네요 74.8에 시작 73.2한달 목포 1.6은 빠졌어요 아침 먹으니 10시에 간식시간에 밥 보다 더 많은 칼로리는 먹지 않게 되더군요 제가 주로 아침에 먹은것들입니다 그리고 물과 함께 진행하니 배변도 하루 한번 아침 먹기 계속 도전입니다
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참치연어 감사해요 이대로 천천히 쭉~~목표까지 갔음 하네요 요즘 슬슬 힘들어지네요ㅎㅎ 전 국물이ㅜㅡㅜ 그리워서리
살빼느라 고생하셨어요 ㅠ
이대로 쭈욱 목표체중까지 화이팅입니다!!
53kg+공부 감사드려요 헌데 비포와 애프터 없어 뱃지 받을수 없을듯요ㅜㅡㅜ
축하드려요ㅎㅎ