다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안 빠져요ㅠ
realyena
- 2016.08.20 15:31
- 81
- 1
안녕하세요 저는 먹는 양도 적고, 운동도 매일 1시간 이상 하는데 왜 살이 안빠지는 걸까요?
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먹는양이 적더라도 어떤 음식을 먹느냐에 따라 달라집니다. 적은양이지만 고칼로리라면 그만큼 살은 찌기쉬워집니다.
운동은 꾸준함과 적당한 휴식이 필요하니 지금부터라도 칼로리조절과 병행하시길 바랍니다.