다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빈혈있는분 식단 어떻게 하세요 ?
승츄츄
- 2016.08.20 19:48
- 72
- 1
안먹으면 너무 머리가 띵해서ㅜㅠ결국 한끼는 꼭 밥을 먹어야하던데ㅠㅠㅠ
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빈혈에는 브로콜리가 굉장히 좋습니다 살짝데쳐서 섭취해보시면 빈혈도 예방하고 포만감과 식이섬유도 같이 얻을수 있습니다