다이어트 일기
08월 21일 (음식 1865kcal, 운동 195kcal)
13키로빼자
- 2016.08.20 20:18
- 53
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아침식사 : 295kcal (15.82%)
| 찐고구마 (1개, 180g) | 230kcal |
| 사과 아오리 (1개, 148g) | 65kcal |
점심식사 : 590kcal (31.64%)
| 돈육카레라이스 (1대접, 240g) | 590kcal |
저녁식사 : 980kcal (52.55%)
| 사과 아오리 (1개, 150g) | 66kcal |
| 찐고구마 (1개, 178g) | 227kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| 튀김만두 (2개, 100g) | 178kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 195kcal
| 계단내려가기 (50분) | 150kcal |
| 트위스트런 (5분) | 45kcal |
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