다이어트 일기
08월 20일 (음식 1330kcal, 운동 420kcal)
꽁6182
- 2016.08.20 21:25
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점심식사 : 858kcal (64.51%)
콩물국수 밥 김치 깻잎
| 콩국수 (1인분,550g) | 500kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시,30g) | 35kcal |
저녁식사 : 472kcal (35.49%)
우동 단무지
| 우동 (1그릇,600g) | 470kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
운동 : 420kcal
싸이클 한시간
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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