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다이어트 일기

08월 20일 (음식 1330kcal, 운동 420kcal)

다신등급

꽁6182
  • 2016.08.20 21:25
  • 44
  • 0
점심식사 : 858kcal (64.51%)

콩물국수 밥 김치 깻잎

콩국수 (1인분,550g) 500kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
깻잎장아찌 (1소접시,30g) 35kcal
저녁식사 : 472kcal (35.49%)

우동 단무지

우동 (1그릇,600g) 470kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
운동 : 420kcal

싸이클 한시간

싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
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2016.08.20 조회수 : 10
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