다이어트 일기
08월 21일 (음식 1910kcal, 운동 1584kcal)
Marshrabbit
- 2016.08.21 09:15
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아침식사 : 340kcal (17.80%)
| 식빵 (1쪽,40g) | 110kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
점심식사 : 1,132kcal (59.27%)
| [삼립] 딸기크림샌드 (1회분, 50g) | 178kcal |
| [삼립] 듀얼 패스츄리 (1회분, 60g) | 213kcal |
| 버터크로와상 (3.0개, 150g) | 606kcal |
| [뚜레쥬르] 헤이즐넛향이풍부한모카빵 (1/2개, 37g) | 135kcal |
간식 : 438kcal (22.93%)
| [해태] 허니아몬드 크래커 (2.0회분, 44g) | 220kcal |
| [매일유업]피크닉 청포도 (1회분, 200g) | 68kcal |
| [다논] 그릭 프로즌 바닐라 (1회분,90g) | 150kcal |
운동 : 1,584kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 잠자기 취침 수면 (370분) | 333kcal |
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