다이어트 일기
08월 21일 (음식 1147kcal, 운동 471kcal)
쿠루쿠미
- 2016.08.21 10:16
- 22
- 0
아침식사 : 513kcal (44.73%)
| 쌀밥 (1공기, 137g) | 204kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 30g) | 104kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| [KFC] 콘샐러드 (1인분, 20g) | 31kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 117g) | 160kcal |
저녁식사 : 530kcal (46.21%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| 찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [크라운제과] 카라멜콘 메이플 (1회분, 40g) | 190kcal |
간식 : 104kcal (9.07%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| 땅콩 (1회분, 13g) | 73kcal |
운동 : 471kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 471kcal |
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