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다이어트 일기

08월 21일 (음식 1799kcal, 운동 66kcal)

다신등급

달다란

1 1 1 1
  • 2016.08.21 10:47
  • 8
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아침식사 : 237kcal (13.17%)

[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) 105kcal
사과 아오리 (1개, 300g) 132kcal
점심식사 : 555kcal (30.85%)
[팔도] 불짬뽕 (1회, 139g) 550kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
저녁식사 : 797kcal (44.30%)
삼겹살 (1인분, 200g) 696kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
케일 (1회분, 100g) 29kcal
깻잎 (1회분, 100g) 29kcal
쌈장 (1/2큰술, 11g) 20kcal
간식 : 210kcal (11.67%)

팥톡스 (1회분, 5g) 20kcal
[빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) 190kcal
운동 : 66kcal
천천히걷기 (30분) 66kcal
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