다이어트 일기
08월 21일 (음식 1204kcal, 운동 105kcal)
Hyunjin Kim
- 2016.08.21 10:47
- 11
- 0
아침식사 : 263kcal (21.84%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵,340ml) | 108kcal |
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
점심식사 : 400kcal (33.22%)
| 참치덮밥 (1인분, 500g) | 400kcal |
저녁식사 : 247kcal (20.51%)
| [청정원] 군고구마츄 (1회분,60g) | 185kcal |
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
간식 : 294kcal (24.42%)
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵,340ml) | 108kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 105kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (15분) | 105kcal |
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