다이어트 일기
08월 21일 (음식 2041kcal, 운동 774kcal)
우서기
- 2016.08.21 11:18
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아침식사 : 526kcal (25.77%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 1,020kcal (49.98%)
| 비빔국수 (1인분, 500g) | 561kcal |
| 찐만두 (5개, 155g) | 282kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
| [해태음료] 코코팜포도 (1회분, 238ml) | 116kcal |
저녁식사 : 495kcal (24.25%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [피자스쿨] 불고기피자 (2조각, 178g) | 480kcal |
운동 : 774kcal
| 볼링 (120분) | 360kcal |
| 진공청소기 청소 (20분) | 50kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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