다이어트 일기
08월 21일 (음식 636kcal, 운동 360kcal)
새론이잉
- 2016.08.21 11:45
- 67
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아침식사 : 203kcal (31.92%)
| 된장찌개 (1인분,172ml) | 62kcal |
| [햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g) | 141kcal |
점심식사 : 230kcal (36.16%)
| 콩나물밥 (1인분, 100g) | 133kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 표고버섯 (1회분,100g) | 38kcal |
| 간장 (1회분,100g) | 42kcal |
저녁식사 : 203kcal (31.92%)
| [햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g) | 141kcal |
| 된장찌개 (1인분,172ml) | 62kcal |
운동 : 360kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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