다이어트 일기
08월 21일 (음식 891kcal, 운동 231kcal)
네츄럴
- 2016.08.21 11:55
- 27
- 0
아침식사 : 424kcal (47.59%)
| 짜장면 (1인분, 250g) | 306kcal |
| 탕수육 (1회분, 60g) | 118kcal |
점심식사 : 197kcal (22.11%)
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
저녁식사 : 149kcal (16.72%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
간식 : 121kcal (13.58%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 121kcal |
운동 : 231kcal
| 국민체조 (5분) | 16kcal |
| 새천년 건강체조 (12분) | 75kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
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