다이어트 일기
08월 21일 (음식 709kcal, 운동 183kcal)
66만입을수있으면
- 2016.08.21 12:23
- 30
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점심식사 : 497kcal (70.10%)
| 돼지고기수육 (1인분,250g) | 449kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 양배추찜 (1/2인분, 35g) | 8kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 190kcal (26.80%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 메추리알 삶은것 (4개, 32g) | 60kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 단호박 (2조각, 150g) | 99kcal |
간식 : 22kcal (3.10%)
| 복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
운동 : 183kcal
| 티파니 허리운동 (20분) | 140kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 43kcal |
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