다이어트 일기
08월 21일 (음식 833kcal, 운동 288kcal)
꼬부기빈
- 2016.08.21 13:12
- 67
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아침식사 : 461kcal (55.34%)
이대로 살기는 싫다!!
| [동서식품] 카누(KANU) (1회,100ml) | 20kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 121kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 초장 (1/2종지, 14g) | 20kcal |
| 사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
| [테일러] 푸룬 (3개, 24g) | 66kcal |
점심식사 : 178kcal (21.37%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
| 사과 아오리 (1/4개, 75g) | 33kcal |
저녁식사 : 194kcal (23.29%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 150g) | 153kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
운동 : 288kcal
| 욕조변기청소 (60분) | 288kcal |
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