다이어트 식단
20160821 점심 151kcal
캠버스
- 2016.08.21 13:55
- 237
- 4
빵 그만먹어야 되는데..식단마다 꼬박꼬박 들어가네ㅋㅋㅋ
호밀식빵은 아무것도 없이 그냥 먹어도 맛잇어용
저녁은 단백질 잘 챙겨먹기로💪🏻 어떻게 해야 단백질도 잘 챙겨먹을 수 있을까요? 탄수화물중독이야ㅠㅠ휴
호밀식빵 121kcal 자두반개 17kcal 닭가슴살 조금 13kcal
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초빈♥ 흰빵보다 칼로리는 더높을지 몰라도 섬유질 때문에 포만감도 높고 더 좋다고 하더라구용 그리고 고소해서 맛있어요ㅎㅎ 저도 가끔 양상추랑 삶은계란 슬라이스해서 올려서 샌드위치처럼 먹기도 하는데 드레싱 하나 없어도 맛있어요!!
저두호밀식빵주문했는데ㅠ딴빵보단그게더낫겟죠?ㅜ계란후라이랑 싸서먹을라거샀어욥..
쁘띠아 평일에 어쩔 수 없이 점심을 사먹어서 주말에는 간헐적단식을 합니다ㅠㅠ감사해용
점심인데 양이 넘 적은건 아닌지요? 저녁까지 배고프면 어쩌나? 점심은 많이드셔요 ㅎㅎ