다이어트 일기
08월 21일 (음식 689kcal, 운동 505kcal)
경뚜라
- 2016.08.21 14:10
- 38
- 0
점심식사 : 480kcal (69.67%)
| 감자탕 (1/2인분, 450g) | 480kcal |
간식 : 209kcal (30.33%)
| [이디야] ICE 녹차 라떼 (1회) | 209kcal |
운동 : 505kcal
| 런닝 (12분) | 61kcal |
| I (45분) | 330kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 런지 (20회) | 5kcal |
| 와이드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
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