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다이어트 일기

08월 21일 (음식 881kcal, 운동 239kcal)

다신등급

뽜이야야야
  • 2016.08.21 14:32
  • 46
  • 0
점심식사 : 222kcal (25.20%)
복숭아 (1개, 269g) 91kcal
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
저녁식사 : 644kcal (73.10%)
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal
상추 (1회분, 70g) 12kcal
깻잎 (1회분, 70g) 20kcal
삼겹살 (1인분, 100g) 348kcal
간식 : 15kcal (1.70%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 239kcal
박봄다리운동 (12분) 96kcal
하늘자전거 (18분) 108kcal
스쿼트(세트) (80회) 35kcal
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