다이어트 일기
08월 21일 (음식 757kcal, 운동 480kcal)
Janggeul
- 2016.08.21 14:56
- 83
- 0
아침식사 : 192kcal (25.36%)
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 메추리알 (1회분, 8g) | 15kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
저녁식사 : 535kcal (70.67%)
| [육쌈냉면]비빔냉면 (1회분, 300g) | 445kcal |
| [담터]미숫가루라떼 (1포, 20g) | 90kcal |
간식 : 30kcal (3.96%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 140ml) | 4kcal |
운동 : 480kcal
| 낚시 (120분) | 480kcal |
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