다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
가난한 자취생 식단
G쨩은내친구
- 2016.08.21 15:54
- 111
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돈이많이없다보니 다이어트식품이나도움되는것들은 못사구,그래서 간단하고싼재료들로만 이루어진 식단은없을까요?ㅠ부탁드립니다.
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저도 그런적있어요!! 닭가슴살이 좋다는거 아는데 그게 매번 먹기 부담스런 가격이죠.. 닭가슴살을 먹눈게 좋겠지만 그게 힘들다면 단백질 대체로 두부가 있겠네요! 채소류는 오이,파프리카! 아몬드로 불포화지방산 채우고 ㅎㅎ 먹는양을 줄이시다보면 자연스레 식비도 줄어들테니 그 비용으로 맛있고 영양만점 식단 가꿔가시길 바라요!😉
냉동닭가슴살 고구마 많이 사면 쌉니다 여기에 마트에서 할인하는 채소랑 같이 드시면 될듯
콩나물, 두부.